Alles wird gut
Toxische Beziehungserfahrungen langfristig und tiefen-wirksam verarbeiten und sich neu auf die Zukunft ausrichten.
Falls du in deinem Leben eine toxische Beziehungserfahrung gemacht hast, kann der Song Regen von Neeki deinen Verarbeitungsprozess unterstützen, damit du diese auf tiefer Ebene und langfristig verarbeiten kannst.
Bitte fang nicht zu früh damit an und schau erst, dass du dich mit positiven Emotionen, stabilen Verbindungen (mit echtem Kontakt) und Selbstzuwendung soweit stabilisierst, dass du bereit bist für einen weiteren Schritt.
Ob in einer Partnerschaft, Freundschaft, im Arbeitsumfeld, usw. - wenn du in deinem Leben eine Erfahrung gemacht hast, die du als negativ empfunden hast kann es sein, dass dich das geprägt hat und dich in zwischenmenschlichen Kontakten immer wieder einholt.
Bitte denk daran: Ein Selbst- Coaching ist lediglich das, was du selbst dazu beitragen kannst, damit es dir besser geht und keine Heilmethode.
Zusätzlich macht es Sinn, dass du dich einmal mit dem Thema "Bindungsmuster" auseinandersetzt.
Nach solchen Erfahrungen ist durch die Hormonausschüttung oftmals einiges im Ungleichgewicht im Körper. Es können sogar "Entzugserscheinungen" auftreten, wenn das Drama nicht mehr bedient wird, weil die entsprechenden Hormone nicht mehr durch den Körper schießen.
Es ist also sinnvoll, die körpereigene Entgiftung und deine Entgiftungsorgane zu unterstützen, da der ganze Hormoncocktail abgebaut wird. Schau dazu gerne mal im Bereich der TCM Ernährung. Da wirst du viele weitere hilfreiche Tipps finden.
Achte bitte darauf, dass du auch in der Zeit, in der du gezielt mit dem Song arbeitest, genug Musik hörst, die dich richtig glücklich macht. Die Songs "Tanz dich frei" und "Musiktherapie" sind in der Kombination sehr gut.
Du kannst dich für eine Möglichkeit entscheiden, dir etwas abwandeln oder es heute so und morgen so machen.
Sei geduldig mit dir. So etwas dauert einfach seine Zeit.
Und übertreibe es nicht, wenn du ein "Musik-auf-Repeat hörender" Mensch bist. Sowas kann dich dann schon mal ganz schön durch wirbeln ;)
Bitte wende generell nie irgendwelche Übungen an, wenn du spontan den Gedanken hast "Das ist nix für mich".
Dann hilft es dir auch nicht weiter.
Es ist allerdings auch nicht notwendig, dass dich etwas sofort vom Hocker reißt.
Solche Methoden, die oftmals nach schnellem Erfolg aussehen, sind meist nur von kurzfristiger Dauer oder sogar völlig wirkungslos.
Ich setze bei allem was ich tue auf einen langfristigen und bleibenden Effekt.
Damit du den für dich erzielst, reicht als Basis ehrliches Interesse, eine Portion Neugier, Liebe zur Musik, die Fähigkeit zur Selbstreflexion und Humor.
Möglichkeit 1:
Hör dir den Song an und geh dazu spazieren. Gehe im Takt mit. Am besten machst du das in der Natur, im Wald oder am Wasser. Hör den Song so oft wie dir danach ist.
Trinke danach bitte ca. 300 ml Wasser.
Möglichkeit 2:
Setz oder leg dich zuhause bequem hin und überkreuze die Arme vor der Brust.
Hör dir den Song mit Kopfhörern an.
Tappe dir nun, während du den Song hörst, mit den Händen oder den Fingerspitzen im Takt abwechselnd entweder auf die Oberarme oder den Brustkorb.
Schau einfach was sich besser für dich anfühlt.
Trinke danach bitte ca. 300 ml Wasser, gerne kannst du auch 2 EL Heilerde dazugeben. Schmeckt schrecklich- unterstützt aber den Entgiftungsprozess ;)
Bentonit oder Zeolith Kapseln sind eine Alternative.
Möglichkeit 3:
Lass dir eine Wanne mit Wasser ein und gebe (mindestens) 2 Tassen Natron (Speisequalität) ins Badewasser.
(wirkt entgiftend)
Hör dir den Song auf Repeat mit Kopfhörern an und bleibe mindestens 20 Minuten im Wasser.
Trinke danach ausreichend Wasser oder auch basischen Tee.
Und dann gib dir Zeit damit dein Herz heilen und dein Nervensystem sich wieder regulieren kann.
www.musikhilftdir.de